Con toda la evidencia científica publicada en los últimos años, la meditación se está convirtiendo en algo que no se puede pasar por alto. Cualquiera que haya jugado un deporte sabe, que el mayor oponente siempre está adentro. La meditación te da formas de llegar a un acuerdo con este oponente. No importa en qué deporte juegues, cualquier atleta puede…

Los atletas y entusiastas del ejercicio físico siempre buscan formas de mejorar su desempeño y lograr sus objetivos. Una buena nutrición puede ayudar a que tu cuerpo funcione mejor y se recupere más rápido después de cada entrenamiento. La ingesta óptima de nutrientes antes del ejercicio no solo lo ayudará a maximizar tu rendimiento, sino también a minimizar el daño…

n su día, la canción de la película Rocky III se aferró al número 1 en las listas pop de Estados Unidos, donde permaneció durante seis semanas consecutivas. La melodía motivacional calificó la película de estimulante, y no es la única. Las películas de deportes son famosas por hacer de sus bandas sonoras algo que nunca olvidarás. Echa un vistazo…